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食物热量
三鲜芥菜饭的热量和减肥功效
三鲜芥菜饭
热量：
629
千卡
脂肪：
59.82克
蛋白质：
76.53克
碳水化合物：
50.22克
钠：
683毫克
钙：
66毫克
铁：
2.5毫克
钾：
1191毫克
三鲜芥菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海蛎干
克
148
千卡
370
千卡
虾仁
克
24
千卡
48
千卡
芥菜
克
60
千卡
12
千卡
花生
克
397
千卡
567
千卡
总量
659
克
三鲜芥菜饭热量/卡路里
629
千卡
热量629千卡,相当于
壁排球
90分钟消耗的热量
420
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热量629千卡,相当于壁排球90分钟消耗的热量420