山药桂圆炖甲鱼的热量

山药桂圆炖甲鱼的热量和减肥功效

山药桂圆炖甲鱼热量：3791 千卡
脂肪：16.53克
蛋白质：50.8克
碳水化合物：145.4克
钠：427.6毫克
钙：232毫克
铁：14.3毫克
钾：1611毫克

山药桂圆炖甲鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
甲鱼	克	1770千卡	118千卡
猪瘦肉	克	1580千卡	395千卡
枸杞	克	39千卡	258千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	2093克	山药桂圆炖甲鱼热量/卡路里3791千卡
热量3791千卡,相当于田径505分钟消耗的热量450

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