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食物热量
秋游便当的热量和减肥功效
秋游便当
热量:
1410
千卡
脂肪:
50.35克
蛋白质:
83.2克
碳水化合物:
52.52克
钠:
3298.1毫克
钙:
246毫克
铁:
10.78毫克
钾:
2043毫克
秋游便当
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
培根
克
601
千卡
505
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
酱牛肉
克
394
千卡
246
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
1032
克
秋游便当热量/卡路里
1410
千卡
热量1410千卡,相当于
打扫
371分钟消耗的热量
228
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