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食物热量
黑米八宝粥的热量和减肥功效
黑米八宝粥
热量：
3173
千卡
脂肪：
52.63克
蛋白质：
61.87克
碳水化合物：
313.4克
钠：
705.4毫克
钙：
178毫克
铁：
15.24毫克
钾：
2373毫克
黑米八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
桂圆肉
克
247
千卡
313
千卡
总量
822
克
黑米八宝粥热量/卡路里
3173
千卡
热量3173千卡,相当于
跳舞
661分钟消耗的热量
288
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热量3173千卡,相当于跳舞661分钟消耗的热量288