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食物热量
黑椒牛排的热量和减肥功效
黑椒牛排
热量：
904
千卡
脂肪：
13.11克
蛋白质：
48.5克
碳水化合物：
35.01克
钠：
455.7毫克
钙：
249毫克
铁：
7.85毫克
钾：
1835毫克
黑椒牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
913
克
黑椒牛排热量/卡路里
904
千卡
热量904千卡,相当于
壁球
75分钟消耗的热量
720
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热量904千卡,相当于壁球75分钟消耗的热量720