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食物热量
寿司的热量和减肥功效
寿司
热量：
704
千卡
脂肪：
29.41克
蛋白质：
93.13克
碳水化合物：
149克
钠：
416毫克
钙：
20毫克
铁：
2.69毫克
钾：
237毫克
寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
575
千卡
115
千卡
鱼子酱
克
40
千卡
200
千卡
金枪鱼
克
38
千卡
190
千卡
肉松
克
30
千卡
298
千卡
海苔
克
21
千卡
177
千卡
总量
562
克
寿司热量/卡路里
704
千卡
热量704千卡,相当于
乘双连雪橇
101分钟消耗的热量
420
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热量704千卡,相当于乘双连雪橇101分钟消耗的热量420