| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 87千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 274克 | 抹茶蛋糕卷热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于广场舞334分钟消耗的热量180 | |||||
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