紫菜包饭的热量

紫菜包饭的热量和减肥功效

紫菜包饭热量：1261 千卡
脂肪：64.96克
蛋白质：94.66克
碳水化合物：148.37克
钠：2513.6毫克
钙：86毫克
铁：9.35毫克
钾：1010毫克

紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
香肠	克	554千卡	508千卡
竹笋	克	44千卡	19千卡
肉松	克	215千卡	298千卡
总量	848克	紫菜包饭热量/卡路里1261千卡
热量1261千卡,相当于摆桌子504分钟消耗的热量150

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