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食物热量
雪梨三文鱼沙拉的热量和减肥功效
雪梨三文鱼沙拉
热量:
622
千卡
脂肪:
4.74克
蛋白质:
26.89克
碳水化合物:
35.28克
钠:
302毫克
钙:
187.7毫克
铁:
2.97毫克
钾:
1799毫克
雪梨三文鱼沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
三文鱼
克
273
千卡
133
千卡
梨子
克
118
千卡
58
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
橙子
克
141
千卡
47
千卡
总量
1149
克
雪梨三文鱼沙拉热量/卡路里
622
千卡
热量622千卡,相当于
柔软体操
133分钟消耗的热量
280
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