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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量:
693
千卡
脂肪:
10.76克
蛋白质:
27.41克
碳水化合物:
64.02克
钠:
545.8毫克
钙:
177毫克
铁:
7.78毫克
钾:
920毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1042
克
石锅拌饭热量/卡路里
693
千卡
热量693千卡,相当于
飙车
116分钟消耗的热量
360
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