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食物热量
黄豆黑米豆浆的热量和减肥功效
黄豆黑米豆浆
热量:
455
千卡
脂肪:
53.1克
蛋白质:
66.9克
碳水化合物:
304.4克
钠:
298.6毫克
钙:
1070毫克
铁:
45.81毫克
钾:
3085毫克
黄豆黑米豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
207
千卡
345
千卡
黑米
克
102
千卡
341
千卡
葡萄干
克
68
千卡
341
千卡
枸杞
克
26
千卡
258
千卡
黑芝麻
克
52
千卡
517
千卡
总量
130
克
黄豆黑米豆浆热量/卡路里
455
千卡
热量455千卡,相当于
郑多燕减肥操
76分钟消耗的热量
360
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