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食物热量
黑椒牛排的热量和减肥功效
黑椒牛排
热量：
392
千卡
脂肪：
15.2克
蛋白质：
35.97克
碳水化合物：
16.35克
钠：
260毫克
钙：
142毫克
铁：
3.53毫克
钾：
672毫克
黑椒牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
188
千卡
125
千卡
意大利面
克
54
千卡
54
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
500
克
黑椒牛排热量/卡路里
392
千卡
热量392千卡,相当于
做头发
157分钟消耗的热量
150
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热量392千卡,相当于做头发157分钟消耗的热量150