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食物热量
菠萝海鲜焗饭的热量和减肥功效
菠萝海鲜焗饭
热量：
1082
千卡
脂肪：
34.63克
蛋白质：
66.3克
碳水化合物：
54.44克
钠：
955.8毫克
钙：
967毫克
铁：
9.04毫克
钾：
831毫克
菠萝海鲜焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
鲜虾
克
93
千卡
93
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
马苏里拉芝士
克
403
千卡
328
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
总量
896
克
菠萝海鲜焗饭热量/卡路里
1082
千卡
热量1082千卡,相当于
田径
144分钟消耗的热量
450
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热量1082千卡,相当于田径144分钟消耗的热量450