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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量:
2092
千卡
脂肪:
52.03克
蛋白质:
57.14克
碳水化合物:
276.8克
钠:
24.6毫克
钙:
971毫克
铁:
62.92毫克
钾:
2899毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
红芸豆
克
170
千卡
127
千卡
紫米
克
237
千卡
343
千卡
花生仁
克
426
千卡
298
千卡
总量
755
克
八宝粥热量/卡路里
2092
千卡
热量2092千卡,相当于
割稻
634分钟消耗的热量
198
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