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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
1120
千卡
脂肪:
21.3克
蛋白质:
31.97克
碳水化合物:
94.66克
钠:
304.5毫克
钙:
970毫克
铁:
52.4毫克
钾:
1599毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
782
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
生菜
克
5
千卡
27
千卡
总量
415
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1120
千卡
热量1120千卡,相当于
垒球
280分钟消耗的热量
240
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