香浓腊八粥的热量

香浓腊八粥的热量和减肥功效

香浓腊八粥热量：3564 千卡
脂肪：60.65克
蛋白质：112.97克
碳水化合物：435.16克
钠：705.8毫克
钙：1229毫克
铁：73.76毫克
钾：5024毫克

香浓腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
薏米	克	213千卡	361千卡
紫糯米	克	402千卡	344千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
绿豆	克	530千卡	329千卡
黑豆	克	300千卡	341千卡
花生	克	913千卡	567千卡
总量	921克	香浓腊八粥热量/卡路里3564千卡
热量3564千卡,相当于棒球713分钟消耗的热量300

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