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食物热量
三文鱼茄汁蛋包饭的热量和减肥功效
三文鱼茄汁蛋包饭
热量：
563
千卡
脂肪：
14.11克
蛋白质：
38.56克
碳水化合物：
29.33克
钠：
262毫克
钙：
87.7毫克
铁：
3.85毫克
钾：
758毫克
三文鱼茄汁蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
三文鱼
克
106
千卡
133
千卡
米饭
克
345
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西红柿
克
13
千卡
16
千卡
总量
529
克
三文鱼茄汁蛋包饭热量/卡路里
563
千卡
热量563千卡,相当于
唱歌
282分钟消耗的热量
120
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热量563千卡,相当于唱歌282分钟消耗的热量120