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食物热量
包粽子的热量和减肥功效
包粽子
热量：
2723
千卡
脂肪：
3.83克
蛋白质：
39.21克
碳水化合物：
317.8克
钠：
44.2毫克
钙：
144毫克
铁：
12.58毫克
钾：
1870毫克
包粽子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蜜枣
克
546
千卡
321
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
总量
974
克
包粽子热量/卡路里
2723
千卡
热量2723千卡,相当于
修筑围墙
454分钟消耗的热量
360
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热量2723千卡,相当于修筑围墙454分钟消耗的热量360