美味烤鱼的热量

美味烤鱼的热量和减肥功效

美味烤鱼热量：978 千卡
脂肪：4.6克
蛋白质：28.6克
碳水化合物：40.799999克
钠：183.3毫克
钙：417毫克
铁：9.2毫克
钾：982毫克

美味烤鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄花鱼	克	523千卡	99千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
莴苣	克	85千卡	27千卡
藕	克	234千卡	73千卡
玉米笋	克	36千卡	26千卡
金针菇	克	61千卡	32千卡
总量	1598克	美味烤鱼热量/卡路里978千卡
热量978千卡,相当于郊游244分钟消耗的热量240

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