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食物热量
瑶柱蛋炒饭的热量和减肥功效
瑶柱蛋炒饭
热量：
647
千卡
脂肪：
12.1克
蛋白质：
70.52克
碳水化合物：
34.55克
钠：
448.4毫克
钙：
134毫克
铁：
7.55毫克
钾：
1133毫克
瑶柱蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瑶柱
克
124
千卡
264
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
白饭
克
424
千卡
130
千卡
总量
442
克
瑶柱蛋炒饭热量/卡路里
647
千卡
热量647千卡,相当于
跑步
81分钟消耗的热量
480
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热量647千卡,相当于跑步81分钟消耗的热量480