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食物热量
五谷杂粮粥的热量和减肥功效
五谷杂粮粥
热量：
1597
千卡
脂肪：
10.93克
蛋白质：
44.27克
碳水化合物：
288.4克
钠：
19.8毫克
钙：
977毫克
铁：
56.48毫克
钾：
2072毫克
五谷杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米糁
克
142
千卡
347
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
总量
449
克
五谷杂粮粥热量/卡路里
1597
千卡
热量1597千卡,相当于
开会
1065分钟消耗的热量
90
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热量1597千卡,相当于开会1065分钟消耗的热量90