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食物热量
黑木耳番茄炒蛋的热量和减肥功效
黑木耳番茄炒蛋
热量：
228
千卡
脂肪：
10.56克
蛋白质：
16.029999克
碳水化合物：
15.02克
钠：
480毫克
钙：
184毫克
铁：
6.35毫克
钾：
835毫克
黑木耳番茄炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
总量
640
克
黑木耳番茄炒蛋热量/卡路里
228
千卡
热量228千卡,相当于
手工活
152分钟消耗的热量
90
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热量228千卡,相当于手工活152分钟消耗的热量90