抑郁症患者不能吃的东西有哪些

在患上抑郁症以后，患者的心情就会特别的低落，总是感觉到内心的无助，因此出现了悲观的心理，导致他们的身心健康受到特别严重的伤害，对于抑郁症的患者来说，饮食是非常重要的，下面就一起了解一下该病患者的饮食禁忌。

抑郁是一种不愉快的心境体验。所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。抑郁症在生理上一股表现为头疼、失眠等症状。

越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。胃口不好是抑郁症的主要症状之一，因为长期没胃口导致营养缺乏，而进一步加剧抑郁症病情。所以及时补充营养有利于疾病的康复，建议向蛋白、高纤、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

抑郁症患者禁忌食物

1.忌咖啡和糖类食品。经常摄人大量的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响，而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。

2.忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情绪低藩时特别容易暴饮暴食，这是一个不好的饮食习惯，容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

3.忌酒。酒精只会带给人们短暂的平静。很多精神科的专家都指出，喝酒会让不少抑郁症患者在醒来的时候变得更加神经质，很多潜在的抑郁因京也会被激发出来，因为酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。这样丝毫达不到释放焦虑和抑郁情绪的作用，反而还可能增加抑郁的程度。

4、忌茶和咖啡：对于抑郁症患者来说，在日常生活中要注意不要摄取太多的咖啡因，否则就有可能会加重病情。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

5、忌吃爆米花：虽然爆米花是很多人喜欢的零食，但是对于抑郁症患者来说还是少吃为好。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

6、忌酪氨酸含量高的食物和饮料：最为常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

7、忌辣椒：因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

8、忌丁香：丁香是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

了解了上面的内容之后，我们已经非常清楚的了解到了抑郁症患者的饮食禁忌有哪些了，在生活中抑郁症是我们一定要进行预防的，并且要保持自己的心态，要让自己开心的去生活和面对，平时注意清淡的进行饮食，多吃水果。