患上瞌睡症最常见的病因是什么呢

在生活中瞌睡症的频频出现，让很多的人饱受着折磨，他们往往会在夜间的时候特别的有精神，而白天就会无精打彩，没有精神进行工作，扰乱了他们的生活和工作，引发该病的原因到底有哪些呢，让我们一起来看看就知道了。

一、最常见的原因

夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

二、营养不足，能量摄入降低。

营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

三、其他原因

1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。

2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

以上内容就是有关于引发瞌睡症出现的相关原因了，知道了这些原因以后，在生活中我们要格外的注意了，要特别的注意自己的营养一定要均衡，吃的健康了也就会减少疾病的发生，而且还要让自己有足够的睡眠，不要总是熬夜。