应该要如何有效预防老年痴呆

我们都说家有一老如有一宝，其实这是非常正确的一种想法，因为老年人在日常生活中总是可以给我们一些对生活的启示，但是老年人如果患上了老年痴呆的话，那么就有可能会失去这些启示，还会给家属朋友造成负担，所以老年朋友在日常生活中，应该要如何预防老年痴呆呢！

由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：

1、改善劳动环境。

2、忌酒和戒烟。

3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

血管性老年痴呆的护理该怎么做呢?

1、防止自杀倾向：

近年来，老年痴呆患者的自伤、自杀事件屡见不鲜，究其原因，一类是心理脆弱，丧失了自理能力，不愿给家人增加负担，寻求一死了之，另一类是病态表现，由于脑组织受损及退化，患者在抑郁、幻觉或妄想的支配下，发生自我伤害事件。因此，护理人员应仔细评估和及时发现患者的自伤倾向，给予严密观察和全面照顾。

2、是要防止走失：

老年痴呆患者因记忆功能受损，尤其是中、重度痴呆患者，定向力出现障碍，应避免其单独外出。同时，建议家属在患者衣兜内放置卡片，写明患者姓名、疾病、家庭住址、联系电话号码等，一旦发生患者迷路，容易被人发现送回。

3、要防止跌伤：

血管性老年痴呆多伴有锥体外系统病变，出现共济失调，患者站立、行走困难，易发生跌倒、摔伤等状况，加之老年人骨质疏松，极容易骨折。因此，要保护好患者的安全，上下楼梯、外出散步一定要有人陪伴和扶持，以免发生跌倒。

老年人在患上了老年痴呆这种疾病之后，总是会出现记忆力减退，出现幻觉或是并发其他的疾病，出现行走困难的情况，所以家属朋友们家对老年人进行护理的时候，要对这些方面都做好护理工作，防治老年人出现自杀的倾向，还要避免老年人的走失和跌伤，这样才能够让老年人慢慢恢复健康生活，早日恢复健康身体，拥有健康的晚年。