进补看体质4大类型补对好过冬

进补调体质禁忌要咨询医师

除了体质的因素之外，有一些人是不适合进补的，游明谦中医师表示，感冒、孕妇、糖尿病、高血压、肾脏病、甲状腺疾病等慢性病患者，或有特殊疾病像自体免疫疾病、癌症、子宫肌瘤的人，进补之前一定要谘询医师，切勿自行随意进补。

另外，有些族群也不适合进补，游明谦中医师特别提醒，小孩子属纯阳体质，身体代谢好，不适合过度进补。老年人因体弱虽可吃补来保健身体，但有失眠情况者，也不要随意进补。女生在月经周期前，体质会由阴转阳，容易烦燥、长痘痘，吃补也要特别注意。

中医师提醒

以往台湾人多根据节气来进补，但现今气候变化剧烈，且地理位置不同，气候的表现也不同，依照节气进补已不合时宜。民众最好请中医师诊断体质及身体状况后再进补，且采用“慢慢补”的原则，调整体质，切勿乱吃补，反而有害身体健康。