适当生活保健，预防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎已经是一种常见的病症，所以对于防治强直性脊柱炎已经是很重要的了。强直性脊柱炎的特点为腰颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化、髋关节常常受累，其他周围关节也可出现炎症。

日常防治强直性脊柱炎，生活中要注意居住环境的通风，保持室内空气新鲜、干燥、行走、坐位和站立时应挻胸收腹，睡硬木板床。切忌席梦思等偏软弹簧床垫的使用，取仰卧位或俯卧位，被褥轻暖干燥，每天早晚各俯卧0.5h工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

饮食防治强直性脊柱炎可以适当增加豆类、水果类富含高蛋白、高维生素等食品的摄入量。如黄豆、绿豆、黑豆等，有促进肌肉、关节、肌腱的代谢。帮助修复病损的组织，水果如板栗、青梅、乌梅等有强筋、健骨、补肾、祛风湿的作用。

体育锻炼防治强直性脊柱炎。适当的体育锻炼尤为重要，急性期应以药物治疗为主减少活动适当休息以助炎症消退。而在病变处于非急性活动期时，患者应在医护人员指导下及时渐进地进行各种锻炼。有利于保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。

希望通过上述的介绍，大家可以加强防治强直性脊柱炎工作。有效地防治才可以更有效地远离病痛，也祝愿患者们都早日康复。