我们要如何预防强直性脊柱炎

如何科学预防强直性脊柱炎疾病呢?对于攸关到我们身体状况的疾病来说，大家在生活中需要做到未雨绸缪的表现。不然只会让更多的病症光顾我们的身体，对我们的健康构成伤害。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的常见预防方法是什么。

1、防止外伤.因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.

2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵.

3、功能锻炼.根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量.

4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉.

5、克制麻痹.疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗.

6、建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯.

强直性脊柱炎疾病的常见预防方法就如我们上文所说的那样，大家应该已经知道。这些预防方法在预防强直性脊柱炎疾病方面具有很好的效果，大家一定要进行科学的选择工作。

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