强直性脊柱炎的日常护理不容忽视

很多患者患上强直性脊柱炎以后都变得比较急躁，天天苦于追求强直性脊柱炎的特色疗法。最后导致，强直性脊柱炎病情非但没有得到很好的治疗还因此耽误了治疗强直性脊柱炎的最佳时期。强直性脊柱炎需积极治疗是一方面，除此之外，还应该注重强直性脊柱炎的日常护理。

俗话说“三分靠医生，七分靠自己”强直性脊柱炎的日常护理对于整个病情康复起着至关重要的作用。一般说来，强直性脊柱炎日常护理应着重做好以下几个方面：

第一、强直性脊柱炎患者保持正确的坐姿很重要。患者工作中要尽量保持正确的坐姿，坐着要正，站着要直，要经常调换姿势，不要在一个位子坐得太久，要经常活动背部，使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去容易加速脊柱的畸形。

第二、强直性脊柱炎患者在休息时要保持适当的体位，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大，对强直性脊柱炎非常不利，会加重疼痛感，应该睡硬板床，取仰卧位，对脊柱畸形有控制作用患者要每天进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能够自理的病人要给予勤翻身拍背，鼓励患者咳嗽。

第三、强直性脊柱炎患者一旦发现病情上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。同时，吸烟对身体危害很大，应该停止吸烟。在患病期间应该避免操作能够引起持续性疼痛的体力活。要定期测量身高，保持身高记录，可以发现早期脊柱弯曲的一个好的措施。

第四、注意日常饮食，在保证全面营养的前提下，可以多吃一些豆类食品（如：大豆、黑豆、黄豆等）、果实食品（如：栗子）和虾类食物（如：鲜河虾），这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

最后值得注意的是，强直性脊柱炎患者在日常生活中保持应保持良好的心态，乐观的正视自己的病情。强直性脊柱炎虽然治疗比较困难，但是只要通过系统的治疗和合理的日常护理，还是可以达到治愈效果的，所以患者一定要对自己有信心，坚信自己可以战胜强直性脊柱炎。