菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 脊柱炎 > 强直性脊柱炎治疗 > 正文

强脊炎在治疗后应该如何护理呢

强直性脊柱炎是骨科中最常见的一种,同时也是一种很容易复发的疾病,而了解强直性脊柱炎的护理方法有利于病情的恢复。下面就请专家为我们介绍下强直性脊柱炎的护理方法。

强直性脊柱炎的护理:

1.仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次。

2.昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧巾在椅背上休息。

3.昼睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高,另外每天晨起或睡前可俯卧5分钟。

4.头保持中位,下凳微收,肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移。

以上就是强直性脊柱炎的护理要点,希望对您有所帮助,如果您对强直性脊柱炎的护理还有什么疑问的话,请咨询我们的在线专家。

强直性脊柱炎 脊柱炎 劳累 枕头 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有