做好强脊炎预防杜绝疾病发生

季节的交替变化很容易导致疾病的发生，强直脊柱炎是冬季比较容易发生的疾病，现在很多的人都患有强直性脊柱炎，而且很多患者不重视或者对此专业知识的缺乏，导致治疗起来比较困难，那么强直性脊柱炎预防应该做好哪些呢?

强直性脊柱炎患者在生活方式中主要做到以下几点：

1、注意衣、食、住、行。强直性脊柱炎患者应当尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免常常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以“简单自然”为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。

2、注意合理膳食。强直性脊柱炎患者每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮忙增强机体免疫力。

3、注意保证充足的睡眠。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此强直性脊柱炎患者保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

4、注意保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是强直性脊柱炎患者，面临的压力比正常人较大，巨大的心理压力会使强直性脊柱炎患者荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

5、多运动强化抵抗力。强直性脊柱炎患者运动可以增加组织细胞的活动量，而且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。

想要更好做好强直性脊柱炎的预防，您需要对上面介绍的引起重视，及时做好预防，避免危害发生。如果说要杜绝此类疾病的发生，首先应该从预防着手，从减少到再减少需要一个相当长的时间和过程。