预防强直性脊柱炎该从何入手

强直性脊柱炎患者越来越多，所以预防强直性脊柱炎也成为我们关心的话题。强直性脊柱炎的危害很大，所以我们要认识预防强直性脊柱炎的重要性。我们在日常生活中要对患者多加关怀，让患者在忍受疾病的痛苦时还能感受到温暖。那么如何预防强直性脊柱炎的发生呢?

注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵,这是预防强直性脊柱炎的方法之一。

正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。

以上就是对预防强制性脊柱炎的介绍，不论是强直性脊柱炎患者还是正常人群都应养成良好的日常习惯，方可避免此病的发生。，希望能对您有所帮助。