具备这些因素要小心上强直

强直性脊柱炎是常见骨科疾病，常见于青少年以及长期伏案工作的人群。需要注意的是，强直性脊柱炎目前还没有根治的方法，治疗的关键在于详细了解其症状，早日发现身体异常，及时采取治疗。下面就让我们一起来认识强直性脊柱炎方面的知识吧。

强直性脊柱炎是一种原因尚不明确的、以脊柱为主要病变的慢性疾病，其特点为几乎全部累及骶髂关节，常发生椎间盘纤维环及附近韧带钙化和骨性强直，造成弯腰活动障碍，并可有不同程度的眼、心血管、肾等我个脏器的损害。强直性脊柱炎常于青少年晚期或成年早期起病，40岁以后发病者非常少见。腰背疼痛、晨僵至少持续3个月，运动时缓解，休息时无改善;腰椎前屈、后伸、侧弯3个方向活动受限;第4肋间隙水平测量胸廓周径，呼气与吸气活动度差值小于2.5厘米;骶髂关节的特异性放射学（如X线）改变。预防强直性脊柱炎要注意这些事项1.养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。

强直性脊柱炎患者不能在活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。

以上是关于强直性脊柱炎的病因的介绍，这不仅需要患者日常生活的合理健康性，还要持之以恒的坚持性。一但疾病发生，不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待疾病。