拇指外翻有两种情况,一个是先天的原因,一个是后天造成的,只要我们在日常生活中,积极采取预防措施,就可能尽量的减少拇指外翻情况的发生。拇外翻顾名思义就是拇趾头向外翻转,这种疾病有后天的遗传原因,遗传的原因主要是因为患者的家里有这样症状的长辈,也算是家族的遗传病了。但是后天的原因就非常多的,主要在女性的身上容易出现。那么拇外翻要怎么预防呢?
(一)发病原因
1.遗传拇外翻畸形的发生与先天性因素有关,约一半病例有遗传因素。lake认为第1跖骨内翻是畸形的主要原因。临床所见不少患者第1楔骨呈内侧窄的楔形,致使跖趾关节向内倾斜。但在笔者一组76只足拇外翻中,仅9只足的第1跖骨内翻超过12°。按carr的标准,第1、2跖骨夹角为9°,超过此标准者也仅一小部分,可见跖内翻不是先天的。此76足中有11只于mcbride术后,第1、2跖骨夹角减少2°~4°,显然是拇外翻纠正后,拇伸肌、拇屈肌的弓弦状作用减少,以及内收肌移至第1跖骨的影响。同时,拇外翻后,肌肉的弓弦状作用,必产生推跖骨向内翻的力量。
2.穿高跟尖头鞋是拇外翻形成的主要因素之一,尖头鞋的前部为三角形,高跟站立时,足前部被塞入一窄小的三角形区域内,坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋,小趾内翻略内旋,中间3趾近端趾间关节强度屈曲,跖趾关节和远端趾间关节过度伸直。
3.各种炎症尤其是类风湿,常因关节破坏形成向外半脱位,呈拇外翻畸形。
在日常选择皮鞋时,一定要根据自己的脚型,选择舒适的样式。特别是处在生长发育期的青少年,脚在不断地发育、长大,更不适合穿窄小的尖头鞋子。平时避免穿尖头高跟皮鞋,特别是运动或出行的时候,尽量选用前部较宽,跟不高的鞋,如果某些场合必须穿高跟鞋,回家后要马上换掉,并经常用热水泡足,缓解软组织的痉挛。轻度的拇外翻病人,疼痛较轻,可采用非手术疗法,包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等。这样有助于减轻症状。如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病,还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。
了解了以上关于拇指外翻的预防知识,希望朋友们把它运用到日常生活之中,减少或避免这种疾病给我们带来的伤害。拇外翻不是什么大不了的疾病,但是影响外观是一定的。所以说为了避免拇外翻的出现,大家一定要特别注意对于自己的足部的保养,还有要注意不要穿太窄狭的鞋子。
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