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患类风湿关节炎 巧用饮食来调理

患类风湿关节炎 巧用饮食来调理

每个人每天都要进食,不仅是为了填饱肚子还要从饮食中获取身体所需要的营养物质。随着生活水平的不断提高,很多人都提高吃出健康,一些常见的食物能防治各种疾病。风湿性关节炎是很常见的疾病之一,除开药物治疗,饮食防治这种疾病也是很不错的方法之一,今天就为大家推荐类风湿关节炎的饮食之道。

专家指出,在日常生活中,类风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外,还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用,有些食物能明显地加重症状,有些食物则益于缓解关节炎症状,这些都是要注意的。

1、适宜的食物:

如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。还可适量多食动物血、蛋、鱼、、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

2、有害的食物:

类风湿性关节炎在饮食方面如何注意?高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃,如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

防治风湿关节炎食疗偏方:

1、童子鳝鱼0.5千克,阴干,泡入1千克白酒中,1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升,每天2次。童子鳝鱼性温善窜,有舒筋活络、祛风除湿等功能,可缓解局部红肿热痛,防止病变向其它关节走窜,并对肩肘关节活动障碍效佳

2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。

3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食谱,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其它关节走窜的作用,因此时作用较强的食物。

4、刚开叫的公鸡,配150克生姜,在锅中焖炖,不放油盐可放少量白酒,1天内吃完。隔一周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

5、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。

6、多种青菜,水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒,消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

7、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛症状。

8、瘦猪肉200克,辣椒跟150克共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解疼痛症状。

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