每一种疾病都是需要治疗加护理才能更加彻底的治愈。有很多种疾病是由于护理不当导致一些并发症的发生,其后果很严重。那么对于腱鞘炎来说,应该采取哪些方法进行护理呢。
1、转动头颓是属于腱鞘炎的护理方式之一。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。腱鞘炎患者可向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
2、腱鞘炎患者需避免手臂下垂。睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。这是属于腱鞘炎的护理方式。
3、用温水洗手,腱鞘炎患者需要养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性腱鞘炎。这也是腱鞘炎的护理方式。
4、定时运动,每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉腱鞘炎的疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
了解腱鞘炎,我们不仅要知道这种疾病的治疗方法,更要清楚这种疾病的日常护理方法,治疗加日常护理,双效合一,才能彻底根治腱鞘炎。
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