得了腱鞘炎,不用急躁,不用恼火,好好医治定能治好。现代医学科技如此发达,治疗腱鞘炎的方法有很多,按摩方法就是其中一种,本文将为大家介绍一下腱鞘炎的按摩方法:
手腕腱鞘炎起病缓慢,逐渐加重,出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛,拇指活动受阻,在桡骨茎突处有压痛及摩擦感,有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。
腱鞘炎的按摩方法:在痛部位的上下左右找找,有没有结节,如果有的话就多揉它。如果没有,就在腕关节各处掐掐,看哪条筋有酸麻或痛等多种感觉,找到的话,就多揉掐这些筋,并且多用热水泡泡。专家提醒,很多指、趾、腕部酸麻痛,多与筋有关系。
如何缓解腱鞘炎的症状:
1、防止过多使用拇指,用力做捏、推动作太久。
2、多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3、减少用拇指做推、擦的动作。
4、把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
5、避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6、也可以到医院采用理疗、针灸等方法,但是疗效很难说。
7、在医生的指导下局部注射醋酸氢液尼松,疗效很好。
上文介绍了一些腱鞘炎的按摩方法,希望能够给腱鞘炎患者带来一些有用的帮助和指导,通过科学的按摩方法治疗,一般是可以有效控制住病情发展,达到早日获得健康的目标。
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