肩周炎患者的护理方法是什么呢?

肩周炎发病较慢，患者很是痛苦。患者会感觉到疼痛，尤其是天气变化和劳累之后，疼痛感会加重。肩部活动也会受到限制，患者的工作和生活都会受到影响。而且患者很害怕天冷，天气寒冷时就会感觉到肩部僵硬。为了避免患者遭受大的痛苦，我们应该注意一些护理方法，那么，肩周炎患者的护理方法是什么呢?

肩周炎患者的护理方法是什么呢?

1、控制饮食。患者不要吃太过于油腻的食物。脂肪多的食物，容易造成脾胃受到影响，导致了体内湿热加重。所以会造成关节出现炎症，造成了僵直和疼痛的情况。而且也要禁忌生冷寒食。多吃一些绿豆、冬瓜、黄瓜有利于患者的病情。

2、注意休息。患者要多多的休息。平时不管是玩还是工作的时间都不能太长，避过度的劳累，选择一些自我释放的活动。在工作一段时间之后，可以选择一些比较放松的活动来缓解肩部的疼痛。坚持每日锻炼，规律的生活和运动，有助于增强关节的韧性。

3、注意保暖。患者害怕天气寒冷。所以，要注意保暖，冬季的时候，需要多穿衣服。夏季的时候，也是一样的，要注意室内温度的变化，很多的地方会开空调，但是要注意控制温度，不能太凉，更不要直接用空调对着自己。避免导致肩部着凉过度，造成肌肉僵硬。

4、注意治疗。为了缓解疼痛，患者可以服用一些药物，也可以做理疗，但是不能不管不问。理疗同样有助于消炎、止痛、改善血液畅通。

温馨提示：患者要注意上面的护理方法，尤其是白领们，工作了一段时间之后。需要坚持运动一会，比如是伸展运动，或者是双手上抬。这样的有助于促进血液循环，为了避免不良的后果，我们要注意一些治疗方案。