肩周炎小科普

肩周炎一直是人想忽略去不能忽略的痛。风和日丽的日子它也不来自讨没趣，但是一旦阴天下雨，它就借机见缝插针，让你百般痛苦，卧不能寐。

什么样的人容易患肩周炎呢?

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。以及伏案写字，对着电脑工作的白领、或是长时间低头做手工的工人，都会受到肩周炎的折磨，晚年病痛折磨就更为猖狂。

得了肩周炎怎么办?

下面为大家介绍五种普遍的医学疗法。

1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。如使用功夫灸膏药是目前比较好的方法。

2、拔罐是肩周炎的中医综合治疗方法之一。拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

3、刮痧也是肩周炎的中医综合治疗方法。刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

4、针灸。针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。这也是肩周炎的中医综合治疗方法。

5、理疗。选用镇痛安眠枕或超短波等高频电磁疗法，使用红外灯照射，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

而且肩周炎患者是被提倡进行适当的活动的，当然是在不会引起肩部疼痛的前提下。轻度肩周炎患者每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。如此的话，配合有效的肩周炎治疗，相信康复绝非难事。

此外，造成肩周炎的最主要原因是由于我们长期让身体处于一种不舒服的状态，让它过于疲惫，久而久之，这种别扭就会累积成身体上的病痛。其它骨科炎症类疾病也与之大相径庭。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎此类疾病的发生。