哪些不良习惯也是会引发肩周炎

说到疾病，其实大家心里都多少有了一定过得承受能力，毕竟在人们生活水平不断提升的过程中，疾病的种类也是在扩展着的。而今天我们为大家介绍的是肩周炎，这种疾病主要会引起肩关节疼痛，一般常见于劳动者的身上，但是生活中的很多不良习惯也是会引发肩周炎的，下面就来为大家介绍一下吧。

不注意保暖

许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

睡眠姿势不好

枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

长时间保持同一姿势

99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。

上述的这三个方面的内容就是关于不良习惯所引发的肩周炎的主要原因，希望朋友们可以通过阅读，养成一个良好的生活习惯，这对我们的健康是有很大帮助的。