肩周炎作为一种慢性疾病,发展周期缓慢,为了赶走肩周炎的伤害,很多人都在寻找治疗肩周炎的特效药,其实大多数的特效药只是一种说法,可能短期内有效,但想达到彻底根治,机会不大,治疗肩周炎还得从日常治疗开始。
1、常规治疗
每天轻度活动肩关节,口服芬必得或扶他林等消炎止痛药物,理疗、热敷及适当推拿按摩有助于解痉、止痛、消炎、增加关节活动范围,压痛局限者应该局部封闭,经这些方法功能仍不能改善,可以在麻醉下手法松解。
另外,长期非手术治疗无效者,应该手术治疗,一般采用肱二头肌长头腱固定或移位术,喙肱韧带切断术。
3、锻炼疗法
(1)面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升。(2)手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。(3)双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度。(4)患侧手搭对侧肩膀,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带,逐步恢复其功能。(5)每天早晨抡胳膊。正抡40下,反抡40下,两臂各抡一遍。
一般治疗肩周炎的常用疗法主要是上面这些,治疗肩周炎的特效药没有一定的科学根据,还得从日常的预防保健缓解肩周炎,此外,日常饮食最好以清淡为主,忌辛辣。
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