类风湿性关节炎该如何预防

类风湿性关节炎这种疾病大家都不陌生，得了类风湿关节炎会给身体带来很大的痛苦，一到下雨阴天或者是天气寒冷的时候就会产生诸多的不适，给患者的生活也带来很多不便。那么有没有什么好的方法能够预防类风湿性关节炎的发生呢?

1、避免受风受寒等。很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼，增强身体素质。患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

3、预防、控制感染的发生。细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

4、注意劳逸结合。要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。临床上，有些类类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

5、保持精神愉快。疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态。

上面介绍的内容就是预防类风湿关节炎这方面的相关知识，希望通过上面的介绍能够对您预防类风湿关节炎有一定帮助。生活当中我们一定要注意生活细节，从以上所讲的这些方面去积极的进行预防，避免类风湿关节炎缠上自己，给自己带来身体和心理上的巨大痛苦。