如何预防佝偻病？

大家应该都知道佝偻病是儿童疾病的一种，这也是由于身体中维生素D缺乏导致的疾病。每个做家长的都希望看到自己的孩子健康的成长，所以了解佝偻病的人应该也知道该疾病的危害是什么。那么，如何预防佝偻病呢？

介于佝偻病所形成的骨骼变形，一旦形成就可能会留下后遗症，所以，佝偻病重在预防，一定要有先知先觉，避免发生骨骼变形。所以，如何预防佝偻病是今天讲课的重点预防佝偻病要从胎儿期就开始，1岁以内的婴儿是预防的重点对象。具体的常规预防如下：

婴儿期

（一岁以内）这个时期是重点1.宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。2.从满月开始，每天补充适量的维生素D，专家的建议每天400～800IU（相当于贝特令或伊可新一粒）。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。3.提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳，佝偻病示意图

每天喝奶粉。4.6个月以后要每天补充适量的钙剂。5.多喝奶。晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。鱼肝油务必保证每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃两粒了，这样才能确保每天一粒。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补。

幼儿期

（1～3岁）1.宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。2.每天补充适量的维生素D，1岁～1岁半，每天一粒鱼肝油，专家的建议每天400～800IU（相当于贝特令或伊可新一粒）。1岁半以后，如果经常晒不到太阳，也要经常补充鱼肝油，可以每周3～5粒鱼肝油。3.要每天补充适量的钙剂。4.多喝奶。（每天500～600毫升）如何科学专业的诊断宝宝是否患有佝偻病?这一点也是很对家长感兴趣的东西。首先我要强调的是，诊断佝偻病不能单凭某一方面，一定要综合分析这就包括是否有缺钙的易感因素、是否有缺钙表现、是否有骨骼的变形、还要结合生化检查的结果。

佝偻病是会影响儿童身体发育的疾病，严重者还会造成患儿的发育畸形，所以家长们一定要高度重视。以上这些预防方法很重要，也是有效降低佝偻病发病率的方法之一。大家一定要做好一切预防的准备，争取避免该疾病的发生。