扁平足矫治与预防怎么样？

扁平足矫治与预防怎么样？据专家调查，仅次于近视等五官科疾病，但许多时候扁平足并没得到足够的重视。骨科医院给我们一个比较细致的阐述，给自己一个健康生活。

正常足跟与足背骨借韧带与关节形成足弓，使足底有较好的弹性，能够缓冲外力的冲击、震荡，还对行走时足底的血管神经起到保护。正因如此，人类才能自如地飞跑、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作，如舞蹈、体操、田径运动等。

扁平足在长途行走、奔跑时易疲劳，其速度、耐力及爆发力都不及正常足；足跟长久着地也可压迫血管神经，容易产生足麻、脚痛；不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击，造成脏器损伤，影响正常发育、长高和健康，更难以胜任运动员、军人、飞行员等职业。

扁平足可以进行矫治：对没有足麻、足痛者可以穿足底矫形鞋，买不到矫形鞋的可在鞋中部加软垫，但矫治时间较长；有足麻、足痛，年龄又超过18岁的，可以做足部矫形手术。你的情况，穿矫形鞋较适宜。

扁平足矫正后正常者，在生活中应注意预防扁平足：1．少穿硬底鞋，鞋底宜厚软；2．避免长途行走、奔跑，足部疲劳休息时应抬高双足，并用热水泡足；3．避免足部外伤，出现足疾应尽早治疗。

扁平足矫治与预防怎么样？专家建议：患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。