股骨头坏死饮食该如何注意?

股骨头坏死饮食该如何注意?引发股骨头坏死的发生的因素有很多，已经经过治疗的患者，为了巩固疗效，也要避免不完全因素的再次出现。因此，我们在日常生活当中要尽量避免。那么，股骨头坏死饮食该如何注意呢?

首先，股骨头坏死患者应该戒酒。因为酒精会伤害肝和肾，而肝肾是重要的代谢器官，与股骨头的关系也比较密切，长期饮酒会造成血液栓子增多，减缓血液运行速度，再一次诱发股骨头坏死。

其次，股骨头坏死患者应做到不吃辣椒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

再次，股骨头坏死患者多吃补钙食物。①奶类和奶制品，这种补钙方法是最有效、安全和科学的方法，正常人应坚持每天喝300ml牛奶，这基本上能满足钙量的需求，对于股骨头坏死患者，补充的钙量应该有所增加。

②豆类和豆制品补钙，豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等。除了豆类制品，常吃虾皮、海产品同样可以达到补钙的目的。

③坚果类食物补钙，这些坚果包括杏仁、花生、松子等。

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