有些老年人已经长期便秘,肛裂让他们忍受着难以启齿的痛楚;小儿饮食不合理,排便习惯不好也容易引起便秘,进而产生肛裂,为了减少老人孩子这类弱势群体的痛苦,专家专门给出了下列预防肛裂的方法。
老人要注意:
1、减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌努责排便,患者可到正规专业医院进行大肠水疗,要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。从而缓解便秘。
另外,饮水疗法也是防止便秘最有效而价廉的方法。便秘患者饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,但是不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。
2、防止感染有肛隐窝炎等其它疾病的患者,一定要及时治疗肛隐窝炎症,以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
3、及时治疗引起肛裂的各种疾病,如溃疡性结肠炎等病症,防止肛裂发生。
4、要少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。
5、用肛门窥器作检查时,切忌使用窥器粗暴操作,损伤肛管。
6、及时治疗肛隐窝炎症,以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
小儿要注意:
(1)培养小儿按时排便的良好习惯。要选择家长和儿童时间都不紧张时,让小儿排便,并每天耐心地按时进行,可养成按时排便的习惯。
(2)让小儿有适当的活动量,新生儿后期,可让小儿空腹时进行俯卧,婴儿稍大,就可让其在床上翻滚爬动,这不仅有利于预防便秘,而且对小儿健康发育也有好处。
(3)进行科学喂养。小儿的膳食应当结合其生理特点,满足生长需要,保障机体健康,因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质(如乳类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等),但也必须摄入适当比例的碳水化合物(如粮食、蔬菜等),也不一定都吃精白米、富强粉,应当多吃一些粗粮、蔬菜和水果等富含食物纤维的食品,这对预防小儿便秘有较大作用。
即使疾病再小,即使治疗方法再好,也不如做好充分的预防措施,防患于未然。老人和孩子是值得我们整个社会关注的弱势群体,我们要参考上面的预防方法,预防老人和孩子肛裂,使他们幸福快乐的享受生活。
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