转氨酶高吃什么调节

转氨酶偏高的结果在肝功能检查中是比较常见的，其危害性是可大可小，不论是否要治疗，饮食调养都能起到相当好的辅助作用，那转氨酶高吃什么调节好呢?肝病专家指出，因为转氨酶高主要跟肝损伤有关，所以要多吃一些保肝护肝的食品。

转氨酶高吃什么调节

1、蔬菜。胡萝卜可清热解毒、健脾养胃、调免、补肾等作用，可谓是日常饮食养肝佳选。菠菜经常食用还可起到舒肝养血、舒缓压力，是养肝推荐之选。另外就是真菌类蔬菜。它们富含多糖、多元维生素、蛋白、脂肪和无机盐等成分，有助于免疫力的提高、肝脏的滋养与修复。另外还有很多其他养肝的蔬菜，如黄豆芽、番茄等。

2、水果。葡萄：富含多种B族维生素、矿物质钙、钾、磷、铁等，具有增强食欲、养肝、调免、防癌等功效。另外还有苹果、香蕉、猕猴桃、红枣等都是很好的养肝水果。

3、优质蛋白食物。如大豆、鱼类、精瘦肉、奶制品等，丰富的蛋白质有助于肝细胞的修复和再生。

关于转氨酶高吃什么调节就介绍到这里，当然转氨酶高的原因有很多，饮食调节只是治疗转氨酶高的一个方面，对于病理性原因引起的转氨酶升高，要找出致病的原因针对性的进行治疗才能使转氨酶降下来。比如说乙肝引起的转氨酶高，则要结合具体的病情进行抗病毒治疗。