任何病都是可以预防的,除了一些不易察觉的。乙肝很容易引起肝癌,而且乙肝病毒很难彻底治愈,所以乙肝预防显得尤为重要。话是这样,道理人人明白,可由于缺少了解,不知道具体该怎么做,也就耽误治疗时机。现在介绍具体有效地措施:
1.注意调节生活方式保证食物中蛋白质、脂肪和糖类平衡,保证纤维素、微量元素、维生素的摄入,限制摄入的总热能,减少盐的摄入,不吸烟饮酒,饮用绿茶,适当的体育锻炼,保持良好的精神状态。
2.注意饮食和饮水卫生做好粮食保管,防潮防霉。保护水源,防止污染,避免饮用塘水、宅沟水。不进食被黄曲霉毒素、农药、亚硝胺类化合物污染的玉米、花生。
3.预防治疗癌前病变肝癌的癌前期病变包括持久不愈的乙型肝炎,肝炎后肝硬化和低浓度甲胎蛋白持续升高等,从患肝炎开始至亚临床肝癌发生,平均中位时间约为10年,在此期间进行干预可预防肿瘤的发生。
4.癌前病变的治疗方式除生活方式的调整外,应用病毒性肝炎疫苗(乙型和丙型)预防肝炎的发生,一旦确认接触乙型肝炎患者,应立即注射乙肝高效价免疫球蛋白预防,通过药物控制肝炎的活动性,减缓肝硬化的发生,另外可辅助使用中药,如乙型病毒性肝炎患者常可服用清热解毒、健脾理气等中药,肝硬化患者则需要常服用健脾益气的中药。
通过以上的介绍及说明,了解了预防乙肝的具体途径。但是人毕竟是有惰性,目光短浅,急功近利是人的本性,毕竟做起来效果不明显,自然很难坚持。我们可以制定具体的方案,每天做一点,不管有没有效,希望大家好好预防疾病,因为这的确是一劳永逸的事。
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