舌尖上的盛夏1种水果养人更养肤

草莓去油祛痘治失眠

草莓属浆果，含糖量高，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性有美白和滋润保湿的功效，所以经常使用草莓美容还可以避免色素沉着。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，很多洗面奶和面膜中也喜欢加入草莓的莓多酚因子成分，这种成分对祛痘也有很好的功效。入睡前饮一杯草莓汁能放松神经使你更轻松的入睡。

葡萄全身都是宝

葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，是最强而有力的抗自由基分子，其抗衰老的能力是维生素e的50倍，是维生素c的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说，葡萄全身都是宝，葡萄的果肉里有活力的功效镁+维他命b群，可以促进肌肤的活力，使肌肤散发明亮清新的年轻光采。

樱桃去皱消斑养颜驻容

经常食用樱桃能养颜驻容，其中果酸能促进角质层的形成。含丰富维生素c，维生素c是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。用樱桃的果汁涂擦面部及皱纹处，还可使面部皮肤嫩白红润，去皱消斑。