豆腐牛奶汤为女性“抚平”小腹

豆腐和牛奶都是我们日常生活中经常吃的食物，它们都富含丰富的营养物质，对我们的身体健康也有很大的保健作用，而且豆腐加牛奶对女性来说还有很好的减肥功效呢：

豆腐牛奶汤为女性“抚平”小腹

牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

配料

豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

做法

像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!

小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。

通过上面的文章，想必大家都会制作豆腐加牛奶汤了吧，希望这些能够给大家带来帮助，如果你也想拥有让你羡慕的身材，那么就赶紧来尝试一下吧。